，只得由学校派出值日老师，把其中的一个打饭窗口让出来，给仰亚他们排队，才吃上饭。

在训练上，仰亚他们和学生一起起床，一起参加了他们的跑步，然后等学生回到教室，他们就开始练。先是压腿、阔胸等热身运动。

热身运动做好后，就是集体的舞蹈动作。

集体舞的动作不难，难的是相互之间的配合协调一致。你想，一个七八十人的队伍，要把一个动作练到完全一致也不是件容易的事。手、脚、步子、表情都等着老师来一一纠正。

做好了第一个动作后，再接着练第二个动作。

台上一分钟，台下十年劲。

大家别觉得舞台上，演员们跳出来的那些舞姿，柔美轻盈、灵巧妩媚。可是，当你看到他们一遍遍重复着那些没有任何变化的基本动作时，你就能理解，他们训练得到底有多苦多累。

每个单一的动作都容易，但同时把几个动作连贯起来就难了。一个人单独跳一个动作容易，要把几个动作叫一伙人跳出来，而且还要保持一致，那更是难上加难。

哪一行的饭都不是那么好吃的！

就凭着仰亚他们这种有一定基础的人，凑在一起，也只能一个动作一个动作地去练习，再合并，再练习，再合并，一个个地练习好才又慢慢地组合起来，叠加起来，才得一段舞蹈。

就这样，仰亚他们一天下来，最多也就能练习好两三个动作。所以，看起来只是三个节目，可是，一个星期的时间，要全部训练出来，他们不得不加班加点。就连他们这种一天天蹦蹦跳跳的演员，两三天下来，也觉得有些腰酸背痛、茶饭不思。

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