跟小姐妹约好要去外地旅游兼看她爱豆的演唱会，结果因为后援会的事情也没去成。

正经的明星爱豆们都有各种各样作品傍身，时刻处于营业状态，有很多物料维持粉丝们的热情。

宋霍深居简出，既没有身为网红的自觉，也没有炒作自己的意识，网上只有以前那些视频。为了维持粉丝的热情，林悦在后援会里，发起了跟着阿霍做瑜伽的活动。

加入后援会的粉丝，有很大一部分是颜粉，但也有一部分是最早因为减肥而粉上阿霍的。这部分粉丝，早就在尝试宋霍只前发的初级减肥瑜伽教程。

这部入门级的减肥瑜伽教程，几乎没有难度，即便没有专业瑜伽老师的指导，只要跟着教程讲解做，基本都能学会。

凯最初在编这套瑜伽的时候，宋霍换很胖，因此，为了配合宋霍当时的体型，这套瑜伽的动作对体型过胖的人也换算友好，只要用心，基本上很多动作换是能做出来。即便一开始做不到位，坚持一段时间也能慢慢做到标准。

现实中，体重严重超标的肥胖症患者只是少数，大多数女生都只能算微胖或者比微胖胖一点。

林悦在后援会里发起活动后，很多减肥粉们就站出来现身说法了——

【真的有效，坚持了大概20天左右，腰围臀围臂围都小了。】

【坚持15天，正常饮食，减重大概5斤左右，但是体脂率从27%降到了21.5%，偷偷告诉集美们，我的健身教练都开始练习了。】

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