，注意力却被门口飘来的饭香所吸引，余晖和包小小时间点掐算得正好，成功地转移了注意力。

三兄弟的晚饭时间是五点钟，八点左右冲好大约两百毫升的牛奶作为睡前加餐，大概九点半前后入睡，直到清晨五点醒来，睡醒后要先喝两百毫升的牛奶，直到七点半才吃早餐。

三胞胎现在不需要夜里喂奶对于余晖他们来说简直是天大的好事，虽说醒得早些，可总比半夜三更与沉重的睡意作斗争要来得强，余晖再不必顶着厚重的黑眼圈和挂着大大的眼袋去上班。

三兄弟的晚餐是余晖精心烹制的营养丰富的幼儿餐。米饭焖得略微软烂，将鱼肉剁成鱼糜，加盐、葱姜水、蛋清、淀粉搅拌均匀，上笼蒸熟改刀成条，再在炒锅中加入少量食用油、盐、牛奶和白糖，烧开放入鱼条，等汁烧干，淋上少许麻油，奶香鱼条就此出锅；虾仁剁碎，拌入豆腐，上锅蒸熟，里面添加胡萝卜，可谓是虾仁豆腐泥；余中华最近有些咳嗽，余晖特意熬制了莲子百合羹，润肺止咳，宁心安神。

自从三兄弟添加辅食以来，他们的饮食菜谱都是余晖钦定，也都由余晖亲自掌勺。若是余晖工作太忙抽不开身，也要亲手指导马千里才放心。正是因为余晖的用心良苦，处于断奶期的三兄弟才可以欣然接受奶量的逐步减少，对饭菜的兴趣越来越大。

包小小和马千里摆好儿童餐椅，三个小家伙儿分别按照次序坐定，个个抻着脖子望着余晖手里的小碗，期待今晚的饮食，模样煞是可爱。

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