石上优瞬间两眼放光，像是看见了大救星一样：“禅院先生！”

禅院被石上优直勾勾的眼神盯得有些受若惊：“？”

石上优激情澎湃地说道：“我的速度快于两秒了！以进入一个阶段了！”

来吧，快教他一些超级不得了的招数，让虎杖那家伙好好看看！

在石上优充满期待的目光的注视，禅院先是鼓掌称赞道：“以以。”

石上优继续满怀期待地盯着他。

半钟后。

石上优：“没了？！”新招数呢，一阶段呢，说好的2秒是一个突破呢？

禅院闻言指了指石上手腕上的咒：“都有咒了就好好用咒嘛，何必还折腾己脱了咒再修炼一遍。”

“从午开始我进行基础训练。”

也就是说，己的超厉害招数没有了？？

石上优还没从这个消息中缓过来，就再次听见了一个似乎很不妙的消息：“基础..？”

禅院摸了摸石上的宽道：“没事的，别担心，就是简单的跑圈，俯卧撑的。只不过要每时每刻将咒力集中在发力的肌肉上罢了。”

石上优：....现在连夜回咒还来得及吗。

凝聚着咒力剧烈运动，一开始的时候还好，因为有咒力帮助，反而觉得比以前轻松。

但是。

一旦进入到中后期，身然而然地疲惫起来，此时的咒力也因为大量消耗，导致身感到疲惫无力。

总而言之，后期遭受的是重的疲惫。

身肌肉的疲劳感和咒力亏虚的疲累结合在一起，让开始另类基础训练的石上优痛不生。

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