五公里跑完，陆生看了一下所用时间，24分12秒。

嗯，并不快，毕竟他暂时不追求快，也没尽全力。

拉了拉自己的领口，感觉全身都差不多湿透了，钱包和手机像是被汗蒸一样，陆生皱了皱眉头。

需要买一个臂包之类的运动包包，不然挺麻烦的。

回到宿舍，林奇还没起来，手机时间上显示已经六点半了，不过也是，这两天新生并没有什么活动，能八九点起床都算好的了。

脱掉身上黏黏的上衣，露出结实的上身，准备开始做仰卧起坐。

计划是两组五分钟。

一秒一个，做两分钟，然后休息一分钟接着做两分钟，总共做240个。

原本不再流出的汗水又开始不要钱的流下来，随着一个接一个的仰卧起坐，地上的瓷砖形成了一个人形的汗渍。

“呼，好爽。”

五分钟仰卧起坐结束后，陆生从地上起来，感受全身的肌肉都在起跳一般的呼吸，充满了力量感的冲击。

再拆开一条毛巾，清洗了一下后扭干，简单擦拭了一下上身，然后运动一下放松一下筋骨。

开始下一个计划极限俯卧撑。

就是尽全力的做出一个个标准的俯卧撑。

陆生记得昨天他的记录是92个标准，不知道今天能不能突破到92个以上。

开始。

也是差不多一秒一个，看着挺有节奏感的。

一分多钟过去，陆生感觉开始有些艰难了。

“90！”

陆生心里咬牙。

“91！”

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