挑战赛的运作不干烈虎的事，他还是照常训练，很快三天过去了。

这几天网上关于赵烈的贴子很多，其中很多都上了各个平台的头条。

他的魔鬼训练开始得到了网友的支持与认同，开始点赞他的意志力，一些拳迷开始期待他在职业拳坛上的成绩。

微薄也在昨天突破了千万关注，成了名符其实的大v。

4月4号这天训练完之后，他的体重是87kg，四天时间减重两公斤，目前体脂率356%，减重效果开始下降，还有近8公斤的减重目标。

距离真正的体重目标也有5kg，但离12号只有一周的时间了。

但随着体脂减少，减重效率下降，越到后面，赵烈越感觉难了。

涂刚后悔道：“这是我的错，当初就该直接让你打次重量级。以你的身胚，打轻重量级减重太困难了。”

“没事，我能减下去。而且教练你不是考虑到我的经验问题吗，要是直接打次重量级，头两年我都不一定能打出来。”赵烈道。

涂刚摇头道：“不是，的确是我的错。我先前没估算你的骨架，按一般中国人的体格，你要稍重一些。你现在的体脂率其实有些低，没有足够的脂肪，抗打击力弱，容易伤到内脏，而且身体存余的热量也不够，会影响你的体力。”

一般的重量级拳手，体脂率都会在8到10的百分比，以保证拳手在漫长的比赛中有足够的存余能量，而能拥有足够的防御力。

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