知所措，虽然说以前看过别人打篮球，可是篮球真的到了自己手上，就开始不知道该怎么运作了。

青澈一脸不好意思，看看周围，大家都运球运的很好，唯独自己不会，真是丢人啊！楚宸在已经走完一圈了，这才注意到青澈这边的窘迫，楚宸慢慢的停了下来。

“怎么了？”楚宸原地运球，轻声问了问青澈。

“不会……”青澈也干脆破罐子破摔了。

“笨……”楚宸这个时候还不忘吐槽一番青澈“看着我。”楚宸开始给青澈做演示。

“运球是这样的，手呈碗状，不要用手掌的力量去拍球，要用手指和手腕的力量去拍球。”楚宸给青澈演示了一下，青澈一脸懵懂，点了点头。

“运球跑，就是在原地运球的基础上，走起来……就像小时候玩皮球那样……”楚宸给青澈演示着，青澈似懂非懂的拿起篮球，自己试了试。虽然控制的不太好，但是对于第一次玩篮球的人来说，能磕磕绊绊的带着球往前走，就已经算可以的了。

“慢慢来，别急。”楚宸叮嘱着青澈。周围的人已经都跑完了两圈，停了下来，有些人已经开始上篮了。

青澈带着篮球走了一段时间，看大家都停了，自己也停了。

“好了，都给我归队！”邱老师整理了队伍，热身运动已经全部都做完了，接下来就是开始训练了。

“今天，我们的第一项内容，三步上篮。”

邱老师刚说完，底下男生们就开始了一片议论。

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