不过来。

即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习，他们还专门给她办了一张健身卡，时间不长，就两个月的。

肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意，每天坚持去健身房，一个小时有氧，一小时无氧，再来半小时拉伸。

具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身，然后去做无氧运动，一三五上半身，二四六下半身。

上半身的胸背胳膊，主要就练引体向上，现在的她做不起来，就在辅助引体向上机上做，慢慢的加重量。

下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主，她专门买了一节私教课，教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。

不得不说，有时候真的需要付费服务，有了教练的介绍她少走了很多弯路。

当然了，她就买了一节，没有继续买，教练是很想她再买几节的，可是肖燕表示她真的没钱了。

再多的话也抵不过一句‘没钱’，看着挺像小肥羊的，可是就只买了一节课，私教JACK表示，这次也许是他看走眼了。

肖燕就按照她的计划在锻炼，每天风雨无阻两小时，期间不玩手机，来了就直接上跑步机热身，然后无氧30-45分钟，剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。

每次结束的时候，肖燕都累的满头大汗，这时她就会想起饼饼，也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来，怪想它的。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.lengmenxs.cc

(＞人＜；)