沈嘉宁，沈木易同父异母的妹妹，蒋延的前女友。

沈嘉宁是在出国留学的时候遇见的蒋延，当时的蒋延还叫卡洛斯，舞台上闪耀的华人舞者吸引了这位同是拥有华人血统的富少的注意，两个人一见钟情很快就在一起了。当时的蒋延很爱沈嘉宁，他深情又温柔，本以为能这样一直携手走下去，直到他在沈嘉宁的身上发现了别人的痕迹。

沈嘉宁和他坦白自己爱上了她的导师，希望两个人好聚好散。

当时的蒋延还是少年，不明白自己满腔热血的感情怎么到了别人那就可以不被珍惜，他尊重了她的决定分手，可后来沈嘉宁又哭着回来找他的时候他心软了，两人和好之后不久沈嘉宁再次和别人在一起甩了他。就这样反反复复好几次，两人一直纠缠不断，可蒋延就是太爱她了根本没办法放手，最后一次是她跪在他面前求他原谅她的时候，蒋延心都凉了。

于是他狠心断了他们的联系，毅然决然的回了国。

他开始流连花丛之中，好像只有通过这样的手段他才能获得久违的快乐，与所有的女人都是逢场作戏罢了，再也不愿动心了。

蒋延回到家里的时候就听到了叮叮当当的声音从厨房里传来，其实陆嘉宁并不是个十指不沾阳春水的大小姐，虽然不是很经常做饭但自从和他在一起之后就变着花样给他做许多好吃的，看着小女人忙碌的背影，蒋延鼻头有些发酸。

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