卡清淡健康餐。

“欢迎加入吃草大军！”罗西闻风而动，大手拍他肩膀，把他拍了个趔趄，差点栽到跑步机上。

脑袋里都是筋肉的钢铁直男还大呼小叫：“哎哟你这两天跑哪浪去了，怎么虚成这样？”

夏云则有苦难言，拎起泡沫轴要跟这狗东西决一死战，剑拔弩张的气氛唬得常辉信以为真，慌里慌张地跑过来劝架，小身板夹在两个肌肉男之间，活像鸡胸汉堡中间小小一截腌黄瓜。

所幸肌肉男只是装装样子，一见有人掺和马上作鸟兽散，罗西哼着小曲去接客，夏云则带着他尝试负重深蹲。

“腿好，腰好，肾才好。”夏教练语重心长地表示练腿乃重中之重，言语间带着点暧昧的笑意，好似被窝里藏着个金元宝，想起来就要偷着乐一乐。

一开始不敢上太大的重量，先来二十公斤感受一下，掌握了基本动作才能慢慢加码。

比起平稳掉秤的徐郦，常辉也在缓慢增重，对健身房的大部分器械都能熟练使用，各种运动技巧掌握良好，加上和健友们互通有无，练成小壮汉不过是时间的问题。

他们很快就不再需要教练了。

夏云则看着一茬又一茬被他割过的韭菜茁壮成长，不禁产生了极大的成就感。

只要我刀磨得快，就有割不完的小韭菜。

这不，又有人送上门了。

靳臻在家里被招待了一天男女混合双打，鼻青脸肿地让他爹押过来找恩人道谢。

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